網紅的藏寶箱哈囉大家有看了前天的【營養師出去吃】Mister donut了嗎？
給大家整理了常見品項的熱量～
總結來說吃Mister donut的重點：
1.注意熱量：儘量選擇250kcal以下，比較適合作為點心不過量呦
2.小心配料：通常淋醬又有內餡的類型熱量比較高，上層配料小心堅果餅乾，儘量不加料或許選擇果乾、單純豆粉的
3.跟朋友分享：口味很多什麼都想吃，這時候最好就是每種切三四份，可以吃到更多口味負擔也不會這麼重呦！
-
-
-
#營養師 #外食 #misterdonut #甜甜圈
#年糕 #貓 #好味營養師品瑄 #營養師品瑄 #dietitian #dessert #sweets